Psicóloga online (TCC) no Brasil e para brasileiros no exterior
Terapia cognitivo-comportamental por vídeo, para ansiedade, depressão, pânico e sono. Sessões individuais de 50 minutos.
Prefere conversar antes de agendar? Estou à disposição.
Falar pelo WhatsApp (abre em nova aba)Agendar sessão
Escolha a data e o horário que melhor se adaptam à sua agenda para iniciar sua jornada de autoconhecimento.
Selecione um horário
Sobre mim
Sou psicóloga clínica/ hospitalar e acredito que cada pessoa tem uma história única, que merece ser acolhida com respeito, ética e sem julgamentos. Meu trabalho é fundamentado em uma escuta acolhedora, ética e qualificada buscando compreender não apenas o sofrimento, mas também os recursos e possibilidades de cada pessoa.
Tratamentos
Conheça as áreas em que ofereço acompanhamento especializado para ajudar você a alcançar seus objetivos.
Transtornos Depressivos
Uma das intervenções aplicadas é Ativação Comportamental, uma das mais eficazes especialmente para quadros de apatia (falta de energia) e anedonia (perda de prazer).
Transtorno de Ansiedade Generalizada
Intervenções cognitiva específicas, sendo uma delas na identificação de pensamentos automáticos negativos que envolve previsões futuras.
Transtorno de Pânico
Tratamento tem como base modificar crenças catastróficas sobre sensações corporais.
Transtorno Obcessivo Compulsivo
Um dos objetivos terapêuticos do tratamento é reduzir a frequência e a intensidade das compulsões, melhorando o funcionamento global do paciente e autonomia.
Transtorno Estress Pós Traumático
Tratamento com base na Terapia de Processamento Cognitivo (CTP) e Atenção plena (mindfulness)
Transtornos Alimentares
Objetivo é reduzir comportamentos de compulsão, restrição e compensação. A intervenção é baseada também uma psicoeducação específica para o caso.
Transtorno do Sono
O tratamento utiliza estratégias como higiene do sono, organização da rotina, técnicas de relaxamento, manejo da ansiedade, reestruturação de pensamentos disfuncionais favorecendo um sono mais regular, reparador e uma melhor qualidade de vida.
Transtorno do Espectro Autista
Tratamento com base no Treinamento de Habilidades Sociais (THS) sendo uma intervenção voltada ao desenvolvimento e aprimoramento de habilidades de comunicação e interação social, favorecendo a expressão de sentimentos, a assertividade, a empatia, a resolução de conflitos e o estabelecimento de relações interpessoais mais saudáveis.
Depoimentos
Veja o que meus pacientes têm a dizer sobre sua experiência terapêutica.
“Foi uma experiência muito importante para mim. Encontrei um espaço de acolhimento, escuta e respeito, onde pude compreender melhor o que estava vivendo e aprender novas formas de lidar com minhas emoções.”
“O processo terapêutico me ajudou a olhar para mim mesma com mais compreensão. Aos poucos, comecei a perceber meus pensamentos, compreender minhas emoções e enfrentar situações que antes pareciam muito difíceis.”
“Meu tratamento passou a fazer mais sentido quando comecei a combinar o acompanhamento psiquiátrico com a psicoterapia. Na terapia, encontrei um espaço para compreender meus pensamentos, emoções e comportamentos, enquanto o acompanhamento médico cuidava da parte medicamentosa. Essa integração foi muito importante para minha evolução.”
“Comecei a terapia em um momento em que me sentia perdida e sobrecarregada. Com o acompanhamento, fui aprendendo estratégias para lidar melhor com a ansiedade e com os desafios do dia a dia.”
“Eu já fazia acompanhamento com psiquiatra, mas sentia que precisava compreender melhor o que estava acontecendo comigo. A psicoterapia me ajudou a entender meus padrões de pensamento, trabalhar minhas dificuldades emocionais e desenvolver estratégias para lidar melhor com a depressão.”
“Desde o início me senti acolhida e respeitada. A terapia tem me ajudado a melhorar qualidade do sono, adquirir hábitos mais saudáveis e desenvolver autoconhecimento. Hoje enxergo as situações da minha vida de uma maneira diferente.”
Perguntas frequentes
Encontre respostas para as perguntas mais comuns sobre o processo terapêutico.
Sim, normalmente 2 sábados mensais mediante agendamento.
Cada pessoa tem um ritmo e necessidades diferentes. O tempo de tratamento varia de acordo com os objetivos e as dificuldades apresentadas. Algumas demandas podem ser trabalhadas em menos sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais prolongado.São várias questões relacionadas, porém com base na TCC estima-se uma média de 12 a 20 sessões.
A primeira sessão é entrevista inicial, um momento de acolhimento e conversa sobre sua demanda. Você poderá falar sobre o que está acontecendo, suas dificuldades, expectativas e objetivos. Também explicarei como funciona o processo terapêutico e tirarei todas as suas dúvidas.
Você pode falar sobre qualquer assunto que considere importante: emoções, pensamentos, relacionamentos, trabalho, família, medos, ansiedade, tristeza ou situações que estejam causando sofrimento. A terapia é um espaço seguro, sem julgamentos, onde você será ouvido com respeito e sigilo.Transparência e confiança no profissional ajuda o processo terapêutico.
Sim. O atendimento psicológico é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética da Psicologia. As informações compartilhadas durante a terapia permanecem confidenciais, salvo nas situações previstas em lei.
Você não precisa esperar que o sofrimento seja intenso para procurar ajuda. Independente se possui diagnóstico clínico estabelecido, a terapia pode ser indicada quando você sente ansiedade, tristeza, estresse, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, mudanças importantes na vida ou simplesmente deseja se conhecer melhor e desenvolver mais qualidade de vida.
Pronto para começar sua jornada?
O primeiro passo para uma vida mais equilibrada é agendar sua sessão. Estou aqui para te acompanhar nessa caminhada.
Informações legais
Transparência é fundamental. Confira nossas políticas e termos.